HIIT 30´

Horario

  • Monday
  • Tuesday
    19:00
  • Wednesday
  • Thursday
    14:30
  • Friday
  • Saturday
  • Sunday
Dificultad


Intensidad


Entrenamiento de alta intensidad por intervalos. Favorece la quema de grasas en mayor proporción. Mantiene nuestro metabolismo mas activo durante mas tiempo. Mejora nuestra capacidad aeróbica aumentando nuestro nivel de VO2 max, con lo cual, aumenta nuestra resistencia. Favorece la ganancia muscular.