GIMNASIO EN SAN FERNANDO DE HENARES

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Actividades que podrás practicar en nuestro club

Tendrás acceso al material necesario para todas las clases, contando con el apoyo y motivación de nuestros entrenadores. Todo ello para conseguir tus objetivos en un entorno hecho por y para ti.

Ciclo Indoor

Cycling :

Actividad cardio sobre bicicleta estática a ritmo de la música con control personalizado de los parámetros de entrenamiento en ciclismo Group Cycle.

Dificultad
Intensidad

Funcional Training :

Actividad funcional donde trabajarás la resistencia cardiovascular, fuerza, velocidad, coordinación y agilidad de forma segura, dinámica y divertida y con gran variedad de material con los mejores instructores de sala fitness.

Dificultad
Intensidad
Clases Funcional
Ciclo Indoor

Gap :

Actividad de tonificación específica para tus glúteos, abdominales y piernas con una amplia versatilidad de entrenamientos, máxima importancia en este entrenamiento localizado para que consigas tus objetivos.

Dificultad
Intensidad

Body Pump :

Actividad de tonificación donde fortalecerás los principales grupos musculares de tu cuerpo con barras y discos al ritmo de la música.

Dificultad
Intensidad
Body Pump
Body Pump

Zumba Dance :

Actividad de baile que fusiona coreografía y ejercicios específicos de un entrenamiento cardiovascular convirtiéndola en una forma de hacer ejercicio sin que sientas que lo estás haciendo.

Dificultad
Intensidad

Pilates :

Actividad de cuerpo-mente que utiliza diversas técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica para conseguir un mayor control físico y mental.

Dificultad
Intensidad
Pilates
Body Combat

Body Combat :

Actividad cardio inspirada en la fusión de múltiples artes marciales con apoyo musical y coreográfico. Ayudará a mejorar fuerza, agilidad, coordinación y potencia muscular.

Dificultad
Intensidad

Abdominales :

Actividad de tonificación especifica de la zona central de nuestro cuerpo donde la versatilidad y el esfuerzo no te dejarán indiferente para conseguir tus objetivos.

Dificultad
Intensidad
Abdominales
Estiramientos

Estiramientos :

Actividad de tonificación enfocada a mejorar la elasticidad de la musculatura y los ligamentos. Una base sólida para tus entrenamiento de tonificación y cardio.

Dificultad
Intensidad

Fitboxing :

Actividad cardio que aúna ejercicios de fitness y boxeo. Se trata de una combinación de técnicas de boxeo, kickboxing, Muay-thai y Crossfit orientada a estar en buena forma física.

Dificultad
Intensidad
fitboxing